El TRX es un sistema de entrenamiento en el que se realizan ejercicios de suspensión. La persona que realiza el ejercicio debe apoyar manos o pies en un punto de anclaje, mientras que otra parte del cuerpo es apoyado al piso. En este tipo de ejercicios se busca el aprovechamiento del peso del propio cuerpo para ejercitar la masa muscular. Es un módulo de ejercicio muy destacado entre los amantes del Crossfit.
Veamos a continuación algunos beneficios de practicar ejercicios de TRX.
Beneficios de practicar TRX
Dentro de los múltiples beneficios que provee la práctica de esta importante modalidad esta que permite entrenar absolutamente todo el cuerpo. Con el podemos desarrollar e incrementar la fuerza muscular, mejorar la movilidad, incrementar la flexibilidad de nuestro cuerpo y lograr una mejor coordinación para la práctica de otras actividades.
Es un método de ejercicio que no es restrictivo y puede ser practicado sin problemas por personas de cualquier edad. Muchos expertos afirman que para personas mayores es muy beneficioso ya que al estar sujetos a cierto punto, pueden desarrollar gran cantidad de movimientos de forma segura. Adicionalmente el entrenamiento con TRX es recomendable para la recuperación de lesiones musculares.
Para que nuestra practica de TRX sea eficiente debemos realizar una buena sesión de calentamiento previo y conocer a detalle los movimientos a realizar. Además, debemos usar un equipamiento de calidad que controle eficientemente el área lumbar para evitar desplazamientos en la pelvis.
A continuación, conocerás las mejores marcas de TRX del mercado.
Las mejores marcas de TRX del mercado
TRX ART002647
- CONTENIDO DE LA CAJA: este sistema TRX de entrenamiento en suspensión viene con una cuerda TRX GO para entrenamientos en suspensión, anclajes para interiores y exteriores, una bolsa de transporte de malla y acceso a la app del club de entrenamiento TRX.
- INCLUYE PRUEBA GRATIS DE 30 DÍAS PARA EL CLUB DE ENTRENAMIENTO TRX: descubre todo el potencial de este sistema de entrenamiento en suspensión, ¡y el tuyo propio! Consigue acceso ilimitado a más de 500 vídeos, que estarán a tu disposición siempre que lo necesites, además de a nuevos ejercicios que se añaden todas las semanas y a clases EN DIRECTO todos los días, de entrenadores de todo el mundo. Consigue tus 30 días gratis con tal solo registrar tu sistema de entrenamiento en suspensión.
- DESTACADO EN THE SPORTS REVIEW: el regalo perfecto para aquellos que acaban de iniciarse en el mundo del fitness o para padres ocupados que tengan poco tiempo para entrenar. Quema grasa, desarrolla tus músculos y aumenta tu capacidad de movilidad con nuestro TRX GO.
- SISTEMA DE ENTRENAMIENTO PARA CUERPO ENTERO: el mosquetón del sistema Go, cuya seguridad ha sido probada con hasta 318 kg, tiene arandelas de bloqueo para evitar el deslizamiento, reguladores para cambiar rápidamente la longitud durante el entrenamiento, mangos de espuma duradera para mayor comodidad y soportes para los pies para que puedas sacarle mayor partido a cualquier rutina.
- GIMNASIO PORTÁTIL: con un peso inferior a medio kilo, el sistema de entrenamiento en suspensión TRX GO se monta en menos de un minuto, se ancla fácilmente a una puerta y viene con todo lo que necesitas para entrenar ya sea fuera, en interiores o mientras estás de viaje.
El Este kit de TRX es una excelente combinación de calidad profesional que te permitirá sacar el máximo provecho a los ejercicios de suspensión para incrementar tu fuerza muscular. Posee un conjunto de correas de suspensión hechas con la mejor calidad y con la capacidad de soportar grandes cantidades de peso sin problema.
Su proceso de instalación es sumamente sencillo y no necesita de fijaciones especiales. Con la simple ayuda de una estructura firme como una viga de hierro o una columna fija, podrás anclar las correas y adaptarlas a la altura que necesites. Este equipo de entrenamiento es muy liviano e incluye una pequeña y práctica bolsa para su almacenamiento.
TianranRT TRX Set
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El set de correas de suspensión para entrenamiento TRX de la marca TianranRT es de gran calidad. Sus correas están hechas de nylon de la más alta calidad que nos permite hacer los movimientos que necesitemos sin preocuparnos por su resistencia. Posee asas planas y antideslizantes, muy cómodas para la realización de ejercicios que requieran mucha fuerza.
Adicionalmente incluye un cinturón de prueba muy resistente para los entrenamientos. Este set de TRX es muy fácil de montar. Puedes fijarlo a una puerta o a cualquier estructura sólida. Si tienes disponible un árbol robusto y fuerte, no pierdas la oportunidad de instalar estas correas en él y practicar al aire libre.
KEAFOLS Entrenamiento en Suspensión
- 【Mejor calidad】 La correa de la suspensión es sólida y su longitud es ajustable para soportar un peso total de 400 kg.
- 【Instalación simple】 La suspensión Fitness puede usarse en marcos de puertas, ganchos y barras. Incluye anclajes de puertas sin herramientas.
- 【Fácil de transportar】 Suspension Strap Pro para un entrenamiento rápido en casa o en un viaje gratis.
- 【Button Botón de confort】 El asa de la correa de transmisión está hecha de goma espuma, que proporciona un agarre cómodo y una resistencia óptima.
- 【Embalaje incluido strap 】Correa de suspensión X2, ancla para X 1 puerta, manija X 2, pedales X2, bolsa de red X 1.
Si buscas un equipo completo de correas de suspensión, pero prefieres no gastar mucho dinero, dale un vistazo al set de entrenamiento de TRX de KEAFOLS. Sus correas están hechas de nylon de alta calidad y en toda su extensión está revestida de materiales que absorben el sudor de una forma muy eficiente. Con este equipamiento de correas podrás realizar cualquier ejercicio de forma efectiva para perder peso o desarrollar musculo.
Su instalación es muy simple y puede ser usado en exteriores sin mayor dificultad. En cuestión de segundos puedes instalar todo el set de trabajo de suspensión y disfrutar efectivamente de una sesión de ejercicio muy completa. Su calidad es superior y su precio es bastante atractivo.
Ortho Care S Fitness
- AUMENTA TU FLEXIBILIDAD Y EJERCITA TUS MÚSCULOS : Entrenamiento funcional con tu propio peso gracias a los agarres del kit de entrenamiento. Podrás incluir un anclaje de pared y sujetarlo donde quieras.
- 2 SISTEMAS DE ANCLAJE S: Con el kit de entrenamiento funcional tendrás dos sistemas de anclaje incluidos. Podrás sujetarlo a cualquier tipo de puerta, con un anclaje con almohadillas, o bien mediante un extensor donde podrá sujetarse a cualquier tipo de viga o estructura.
- GYM EN CASA : Tendrás todo el equipamiento necesario para hacer fitness en casa. Perfecto para tonificar, fortalecer y ganar masa muscular sin salir de tu vivienda. Con manual de ejercicios incluido!
- TOTALMENTE AJUSTABLE: Gracias a su sistema totalmente independiente, el kit de entrenamiento puede ajustarse a cualquier medida. Ejercicios largos o ejercicios cortos, depende de tí y de tus objetivos. Con este sistema puedes con todo!
- KIT MULTIFUNCIONAL : Fitness en casa para ejercitar todo tu cuerpo con tu propio peso. Entrenamiento funcional al alcance de cualquiera. Entrenamiento en suspensión sin ir al gimnasio.
El modelo de TRX Ortho Care S Fitness es una versión muy interesante debido a que es muy ligera y fácil de instalar. Su equipamiento está compuesto por un sistema de cuerdas con dos hebillas o agarres ajustables de forma independiente que nos otorgan máxima seguridad y resistencia para desarrollar cualquier cantidad de ejercicios utilizando nuestro propio peso.
El equipamiento incluye una bolsa de transporte muy bien distribuida en la que puedes guardar las cuerdas para trasladarlas a cualquier parte y engancharlas de forma sencilla en cualquier estructura rígida y resistente. Podrás trabajar de forma eficiente todos tus músculos y obtener excelentes resultados gracias a este excepcional equipo de entrenamiento.
TRX Kit Básico de Entrenamiento de Suspensión
- CONTENIDO DE LA CAJA: el TRX All-in-One es el sistema de entrenamiento en suspensión original para cuerpo entero. Este sistema viene con una cuerda para entrenamientos en suspensión, un anclaje de suspensión, un anclaje de puerta, una guía de inicio y acceso a la app del club de entrenamiento TRX.
- CONTENIDO DE LA CAJA: el TRX All-in-One es el sistema de entrenamiento en suspensión original para cuerpo entero. Este sistema viene con una cuerda para entrenamientos en suspensión, un anclaje de suspensión, un anclaje de puerta, una guía de inicio y acceso a la app del club de entrenamiento TRX.
- INCLUYE PRUEBA GRATIS DE 30 DÍAS PARA EL CLUB DE ENTRENAMIENTO TRX: descubre todo el potencial de este sistema de entrenamiento en suspensión, ¡y el tuyo propio! Consigue acceso ilimitado a más de 500 vídeos, que estarán a tu disposición siempre que lo necesites, además de a nuevos ejercicios que se añaden todas las semanas y a clases EN DIRECTO todos los días, de entrenadores de todo el mundo. Consigue tus 30 días gratis con tal solo registrar tu sistema de entrenamiento en suspensión.
- ENTRENAMIENTOS EN SUSPENSIÓN EN CASA COMO EN EL GIMANSIO: nuestro sistema superventas es perfecto para llevar tu acondicionamiento físico habitual al siguiente nivel. Profundiza tu experiencia de fitness con solo 7 movimientos sencillos y funcionales que implican a todas las partes del cuerpo.
- SISTEMA DE ENTRENAMIENTO PARA CUERPO ENTERO: el mosquetón, cuya seguridad ha sido probada con hasta 318 kg, tiene arandelas de bloqueo para evitar el deslizamiento, reguladores para cambiar rápidamente la longitud durante el entrenamiento, mangos de espuma duradera para mayor comodidad y soportes para los pies para que puedas sacarle mayor partido a cualquier rutina.
Imposible no sumar a nuestra lista de recomendaciones el equipo de entrenamiento de suspensión de TRX. Siendo una autoridad en este tipo de entrenamiento nos ofrecen un kit todo incluido donde podemos disfrutar de todos los elementos necesarios para sacarle el máximo provecho a nuestras rutinas de ejercicio.
Podemos construir músculo, quemar grasas e incrementar nuestra flexibilidad entrenando con este maravillo equipamiento. Es un kit muy ligero hecho con materiales de la más alta calidad y pensado para deportistas profesionales que quieren ir más allá en su entrenamiento físico.
Esperamos que estas recomendaciones te sean útiles para escoger tu próximo equipo de TRX.
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